朝晩が随分と涼しく・・・
いや・・・
寒～くなってきましたねΣ（ﾟдﾟlll）
つい最近まで
タンクトップに短パンのパジャマだったのですが
長袖長ズボンに替えたようちゃんです(￣▽￣)v
膝の手術から早４ヶ月
毎週のリハビリを順調にクリアして
ようやくスクワットが出来る様になりました
他にもラウンジや腿上げみたいなメニューも追加されて
毎日筋肉痛と闘っております~_~;
そしてウォーキングも出来る事になり
先週からまた歩き始めました
お気に入りのコースを1時間歩くだけなのですが
何だか気持ちいい～～
自由に歩けるってこんなに楽しいんだ
それにね
たまに愛ちゃんや優も
一緒に歩いたりしてね
娘達の話しをひたすら聞くだけですが
楽しかったりして
毎日幸せを感じながら
良い1時間を過ごしております
それに加えて２週間に１度ですが
加圧トレーニングも始めてみました
まだリハビリ中なので
30分程度の軽いメニューですが
結構キツイ(￣◇￣;)
私、肩コリがハンパないのですが
姿勢が悪かったみたいです
猫背なんだって～(￣◇￣;)
マジか～
自分では分からんもんだね～～
あっちこっち直されながら加圧メニューも頑張っております
何だか怪我してから
自分の身体と向き合う時間が出来て
今まで知らなかった歩き方の癖や
姿勢の悪さ
ゆがみ
立ち方
体重のかけ方
呼吸法など
怪我の功名
目からウロコ
今まで知らないでずーっと過ごしてきたんだよね
怪我してなかったら
今も気付く事なく過ごしていたんだろうな～
そう思ったら
痛い思いしたけど
それ以上に
ご褒美貰っちゃったみたいな
そんな嬉しい気持ちに
なっている私です
え
アホ
単純すぎ
まぁ～
これがいわゆる
プラス思考ってやつですな（笑）
お金も時間もかかったし
みんなに迷惑もかけちゃって
まだまだ完全になるまでにはあと半年かかるけど
今まで以上にパワーUPして
恩返しするからね～～～
まずは歌でも唄おうか(￣▽￣)
いらんて
じゃあ
ちゅ～
でもあげようか(￣▽￣)ますますいらんて
みんなは
今日も無事に過ごせたかな～～～
明日も
いつも通りの
なんでもない
でも幸せな
1日でありますように
