運動量△
夜食前 123
夜食後 159
体重 61.3
朝食 ﾁｷﾝﾄﾙﾃｨｰﾔ ﾊﾞﾀｰﾊﾟﾝ
昼食 ﾀﾞﾌﾞﾁｿｰｾｰｼﾞﾏﾌｨﾝﾐﾙｸｾｯﾄ
ﾁｷﾝﾂｲｽﾀｰﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰｾｯﾄ
夜食 麻婆豆腐 白米1
ｱｰﾓﾝﾄﾞ塩
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ ﾛｰﾔﾙｾﾞﾘｰ
昼
夜
※夜食前、ﾁｷﾝﾂｲｽﾀｰ食後1.5の数値
夜食前 123
昼食 ﾀﾞﾌﾞﾁｿｰｾｰｼﾞﾏﾌｨﾝﾐﾙｸｾｯﾄ
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ ﾛｰﾔﾙｾﾞﾘｰ
昼
夜