運動量◯
夜食前 87
なんで？
体重60.75
うまいか2袋(^^ゞ
夜食 すき焼き 白米1.5
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ ﾛｰﾔﾙｾﾞﾘｰ ﾋﾞｵﾌｧｲﾝ
昼
夜
夜食前 87
夜食後1.5 105
体重60.75
朝食 卵茄子味噌汁 ｷｬﾍﾞﾂｷｭｳﾘﾌﾟﾁﾄﾏﾄ ﾆｬﾝｺ飯1
昼食 鶏焼 玉子焼 粗挽きｳｲﾝﾅｰ 焼鮭 ﾓﾔｼ小松菜炒め ｷｬﾍﾞﾂ 白
うまいか2袋(^^ゞ
夜食 すき焼き 白米1.5
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ ﾛｰﾔﾙｾﾞﾘｰ ﾋﾞｵﾌｧｲﾝ
昼
夜
※前と夜食後の血糖値？
食前87 食後105………。はて？
全然血糖値上がってない💧
昨夜追加したトルリシティが効いてるみたい💧