運動量△
夜食前 149
夜食後1 223
体重 61.3
朝食 ｶﾚｰﾊﾟﾝ ｺｯﾍﾟﾊﾝ
昼食 和歌山ラーメン
焼鳥 ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ
夜食
夜食後運動
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜
※いつもと違う食事内容とパターン、夜食前血糖値が高い💧
夜食前 149
体重 61.3
夜食
夜食後運動
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜
※いつもと違う食事内容とパターン、夜食前血糖値が高い💧
夜食前 149
体重 61.3
夜食
夜食後運動
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜
※いつもと違う食事内容とパターン、夜食前血糖値が高い💧