運動量◯
起床時☓
夜食後1 217
体重60.0
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜 QP
※また、血糖値上がってきた？
起床時☓
夜食後1 217
体重60.0
朝食 もずく 玉子焼 ｷｭｳﾘﾚﾀｽ S茄子味噌汁 ﾆｬﾝｺ飯１
昼食 焼鯖 玉子焼 おにぎり３個
夜食 鶏むね焼 ｷﾑﾁ 蒸しｷｬﾍﾞﾂ ﾚﾀｽ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｽﾌﾟﾗｳﾄ 麩味噌汁 白米 ﾊﾁﾐﾂｸﾙﾐ
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜 QP
※また、血糖値上がってきた？