運動量〇
起床時 112
夜食後1 234
体重59.7
朝食 ﾚﾝﾁﾝ目玉焼 蒸しｷｬﾍﾞﾂ ﾚﾀｽﾌﾟﾁﾄﾏﾄ とろろ昆布汁 ﾆｬﾝｺ飯１
昼食 焼ササミ 玉子焼 ｼｼｬﾓ 焼きそば 梅干 白米
夜食 野菜炒め 目玉焼 海苔 ムネ肉焼 白米2
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜
※薬の効果が切れてきた？
食後の血糖値上がってきた……
寝起きは、まぁまぁだけど、食後。
なかなか、正常な状態へ戻すのは難しい(=o=;)
起床時 112
夜食後1 234
体重59.7
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜