2025/9/14 124 ☓ 59.95

運動量〇

朝食後1.5   124

夜食後　☓

体重 59.95

朝食　鶏肉ﾀﾏﾈｷﾞｼﾞｬｶﾞｲﾓﾄﾏﾄ煮　ﾚﾀｽ　白米１

昼食　かすうどん　ﾐﾆホルモン丼　

夜食　カツカレー　

豚まん2個

夜食後運動0

サプリメント

朝　ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ　

昼

夜

※今日は、ミナミ周辺を友達とぶらぶら、久しぶりによく歩いた。

帰って横になったら即爆睡。