運動量◯
起床時 135
夜食後1 161
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ ﾛｰﾔﾙｾﾞﾘｰ
昼
夜
起床時 135
夜食後1 161
体重☓
朝食 ﾚﾝﾁﾝ目玉焼 もずぐ 蒸しｷｬﾍﾞﾂｷｭｳﾘ とろろ昆布汁 ﾆｬﾝｺ飯１
昼食 ﾀﾏﾈｷﾞ牛肉焼 玉子焼 ｷｬﾍﾞﾂ 白米
夜食 ｼﾞｬｶﾞｲﾓﾀﾏﾈｷﾞﾄﾏﾄ煮 白米2
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ ﾛｰﾔﾙｾﾞﾘｰ
昼
夜
※お昼までトマトジュース飲まずで午後にトマトジュース飲むと汗が急に臭くなる💧なんでだろう？
特に体調悪くなることは無いのだけど