運動量◯
起床時 118
夜食後1 180
体重 59.35
うまいか うすしおせんべい
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ ﾛｰﾔﾙｾﾞﾘｰ
昼
夜
起床時 118
夜食後1 180
体重 59.35
朝食 高野豆腐ｺﾝﾆｬｸ 野菜酢漬 卵ｴﾉｷ味噌汁 昆布おにぎり1
昼食 焼鯖 玉子焼 鳥焼 野菜酢漬 白米
うまいか うすしおせんべい
夜食 太刀魚素揚げ ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ野菜酢漬 海苔 白米1.5
冷凍ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ ﾊﾞﾆﾗﾖｰｸﾞﾙﾄ💧
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ ﾛｰﾔﾙｾﾞﾘｰ
昼
夜
※ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ（９００ｍｌ）飲みだしてから？首後ろから背中あたりの汗がアンモニア臭いような気がするけど、肝臓に負担あるとか？(=_=;)
それともコレか？
アポクリン腺から出る汗には脂質やタンパク質が含まれており、これらが皮膚の雑菌によって分解されることでアンモニア臭の原因となることがあります。💧