運動量◯
起床時 119
夜食後1 134
体重 59.5
おにぎりせんべい(^^ゞ
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ ﾛｰﾔﾙｾﾞﾘｰ
昼
夜 QP
起床時 119
夜食後1 134
体重 59.5
朝食 もずぐ ﾚﾝﾁﾝ目玉焼 野菜酢漬 とろろ昆布汁 白米1
昼食 焼鮭 玉子焼 鳥焼 ｵｸﾗｷｬﾍﾞﾂ つぼ漬け 白米
おにぎりせんべい(^^ゞ
夜食 牛肉ﾀﾏﾈｷﾞ炒め 野菜酢漬 白米1 ﾐﾆｼｭｰｸﾘｰﾑ2個💧
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ ﾛｰﾔﾙｾﾞﾘｰ
昼
夜 QP
※昨夜の皮下注の効果か、朝の血糖値はいい感じ
右手の荒れが治りそうで治らない💧右手小指と薬指、白く濁ってたのは消えてきた。しかし1週間前くらいから爪が薄くなってきてる、簡単に割れそう💧
夜の血糖値もいい感じ、皮下注がかなり効いてる？ちょっとびっくり💧