運動量◯
起床時 136
夜食後1 137
体重 61.5
朝食 卵ﾜｶﾒｼﾒｼﾞ薄揚げ味噌汁 ﾚﾀｽｷｬﾍﾞﾂﾌﾟﾁﾄﾏﾄ 白米
夜食後運動0
サプリメント
朝 ﾋﾞｵﾌｧｲﾝ ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜
起床時 136
夜食後1 137
体重 61.5
朝食 卵ﾜｶﾒｼﾒｼﾞ薄揚げ味噌汁 ﾚﾀｽｷｬﾍﾞﾂﾌﾟﾁﾄﾏﾄ 白米
昼食 鳥焼 焼鮭 玉子焼 ｷｬﾍﾞﾂｷｭｳﾘ 白米
ざる蕎麦(^^ゞ
食前ｸﾙﾐ
夜食 肉そぼろﾀﾏﾈｷﾞ 朝の味噌汁 ﾚﾀｽ 白米1夜食後運動0
サプリメント
朝 ﾋﾞｵﾌｧｲﾝ ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜
※今日も体調がパッとせず・・・
夜の血糖測定時、血液の色が薄くサラサラ・・・水みたい💧
寝る頃に胃の不快感から、膨満感と軽い胃痛💧