運動量◯
起床時 128
夜食後1 292
体重 61.0（翌朝）
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜
起床時 128
夜食後1 292
体重 61.0（翌朝）
朝食 鰯ひらき 卵ﾜｶﾒｷﾉｺ薄揚げ味噌汁 ｷｬﾍﾞﾂﾌﾟﾁﾄﾏﾄ生姜 白米
昼食 粗挽きｳｲﾝﾅ 焼鮭 玉子焼 ｷｬﾍﾞﾂﾆﾝｼﾞﾝﾋﾟｰﾏﾝ 白米
夜食 ｼﾞｬｶﾞﾀﾏﾈｷﾞ肉炒め 朝の味噌汁 ｷﾑﾁ 白米2
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜
※焼肉のタレは血糖値上がりやすい？夜の血糖値、爆上がり💧
マンジャロの効果切れてきた？