運動量◯
起床時 150
夜食後1 135
体重 62.35
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ ﾋﾟｵﾌｧｲﾝ
昼
夜
起床時 150
夜食後1 135
体重 62.35
朝食 ﾚﾝﾁﾝ目玉焼 ｷｬﾍﾞﾂ生姜 なまず とろろ昆布汁 ﾆｬﾝｺ飯１
昼食 焼鰆 玉子焼 粗挽きｳｲﾝﾅ ｷｬﾍﾞﾂ 昆布ご飯
夜食 牛肉焼肉 ﾚﾀｽ 白米2
測定後に冷凍ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ ﾋﾟｵﾌｧｲﾝ
昼
夜
※今日は暑すぎで夕方には完全にバテてた。
夜の血糖値がいい感じなんだけど、なんでかな？💧