運動量☓
起床時 134
夜食後1 217
体重 62.5
朝食 ｷｬﾍﾞﾂｷｭｳﾘ 卵野菜味噌汁 海苔鰹節ご飯1.5
昼食 焼鰆 卵茸野菜味噌汁 ｷｬﾍﾞﾂ ﾀｸｱﾝ 白米１
夜食 ﾀﾏﾈｷﾞ牛肉炒め 冷奴 野菜味噌汁 白米１
夜食後運動０
サプリメント
朝
昼
夜
※今日の体調はまぁまぁ、最近膝の痛みとスネ表面に違和感。
膝の痛みスネの違和感は糖尿病の前兆が出る前からあって、糖尿病発覚する頃には感じなくなっていた。
焼肉のタレまぁまぁ血糖値上がるかも💧
マンジャロの間隔空けたら体重も増加？
起床時 134
夜食後1 217
体重 62.5
夜食 ﾀﾏﾈｷﾞ牛肉炒め 冷奴 野菜味噌汁 白米１
夜食後運動０
サプリメント
朝
昼
夜