運動量◯
起床時 115
夜食後1 224
体重 60.75
朝食 卵ﾜｶﾒｴﾉｷ味噌汁 高野豆腐 蒸しｶﾎﾞﾁｬﾌﾞﾛｯｺﾘｰｷｬﾍﾞﾂﾆﾝｼﾞﾝ ﾆｬﾝｺ飯１
昼食 玉子焼 鳥焼 ﾂﾅｵﾆｵﾝ ｷｬﾍﾞﾂﾆﾝｼﾞﾝﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 白米
焼栗 ﾋﾟｰﾅｯﾂｸﾘｰﾑパン(^^ゞ
夜食 焼鳥 小松菜薄揚げジャコ炒め ｷｬﾍﾞﾂﾆﾝｼﾞﾝ ﾜｶﾒ薄揚げ味噌汁 ｷﾑﾁ 白米1.5
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜
※今日も暑さのせいか体調イマイチ、拍動性耳鳴りは収まりつつある