運動量◯
起床時 140
夜食前2 106 (・・ｱﾚ？
体重 59.8
朝食 ﾚﾝﾁﾝ目玉焼 ｷｬﾍﾞﾂｷｬﾍﾞﾂ生姜 とろろ昆布汁 ﾆｬﾝｺ飯１
昼食 焼鯵 玉子焼 ｷｬﾍﾞﾂﾆﾝｼﾞﾝﾎｳﾚﾝｿｳ 白米
帰り道に うまいか２ ﾊﾆｰﾛｰｽﾄﾋﾟｰﾅｯﾂ１(^^ゞ
夜食 ﾄﾏﾄｿｰｽﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ ﾚﾀｽ ｷﾑﾁ 白米１
夜食後運動
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ ﾋﾞｵﾌｧｲﾝ
昼
夜
※きょうの体調もまぁまぁ、拍動性耳鳴りは、まだある(=o=;)
起床時 140
体重 59.8
夜食後運動
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ ﾋﾞｵﾌｧｲﾝ
昼
夜
※きょうの体調もまぁまぁ、拍動性耳鳴りは、まだある(=o=;)