運動量☓
朝食後1 321
体重 61.1
朝食 納豆 ｴﾉｷ味噌汁 ﾗｯｷｮｳ生姜ﾍﾞｯﾀﾗ漬 白米1.5
昼食 卵入りｷﾉｺ味噌汁 鰹節 海苔 ｷﾑﾁ 白米1
うまいか(^^ゞ
【食前ｱｰﾓﾝﾄﾞ】
夜食 牛肉ﾀﾏﾈｷﾞﾋﾟｰﾏﾝ炒め ﾂﾅﾀﾏﾈｷﾞ ｷﾉｺ味噌汁 ｷｬﾍﾞﾂﾆﾝｼﾞﾝ 白米1.5
夜食後運動 0 (^^ゞ
サプリメント
朝
昼
夜
※今朝の食後血糖値ヤヴァい💦
拍動性耳鳴り、右手の荒れ、頻尿気味、高血糖で色々と悪化してる？💧
マンジャロ再開しました。
マンジャロの効果か？思ってたより血糖値上がらずホッとしてる
薬止めて血糖値が上がると元に戻すのに時間がかかるらしいから