運動量◯
起床時 124
夜食後1 258
体重 59.85
朝食 ﾚﾝﾁﾝ目玉焼 もずく ﾍﾞｯﾀﾗ漬生姜ﾗｯｷｮｳ ｷｭｳﾘﾚﾀｽﾌﾟﾁﾄﾏﾄ とろろ昆布汁 昆布ご飯1
昼食 ｼｼｬﾓ 鳥焼 玉子焼 ｷｬﾍﾞﾂﾋﾟｰﾏﾝ 白米
ﾊﾆｰﾛｰｽﾄﾋﾟｰﾅｯﾂ(^^ゞ
【食前ｱｰﾓﾝﾄﾞ】夜食 鰯ひらき 焼豚 ﾚﾀｽ ｷﾑﾁ 白米2
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜
※ヌル
缶やペットボトルの甘めのコーヒーを飲むとオシッコ近くなる、一度もよおすと我慢がきかない
無糖コーヒーにキビ砂糖を入れた物に変えたら通常の間隔になった。
メトホルミン再開して5日経ったが血糖値なかなか下がらない
力が入りにくくなる気がするからマンジャロ再開するか悩む(=_=)