運動量◯
起床時 119
夜食後1 268
体重 60.7
朝食 カレーライス ﾗｯｷｮｳ福神漬け
昼食 焼鳥 焼鮭 玉子焼 ｷｬﾍﾞﾂﾆﾝｼﾞﾝ 白米
夜食 カレーライス ﾚﾀｽﾌﾟﾁﾄﾏﾄ 豆腐ﾜｶﾒ味噌汁
夜食後運動0
サプリメント
朝
昼
夜
※サラ
今日はやけにトイレが近かった。
気温が下がったから？溜まってた水分が抜けた？
重かった足が軽くなったような気がする
起床時 119
夜食後1 268
体重 60.7
朝食 カレーライス ﾗｯｷｮｳ福神漬け
夜食 カレーライス ﾚﾀｽﾌﾟﾁﾄﾏﾄ 豆腐ﾜｶﾒ味噌汁
夜食後運動0
サプリメント
朝
昼
夜