※2025/5/25 ☓ ☓ 61.8

運動量△

起床時☓

夜食後☓

体重61.8

朝食　オム焼きそば　ｸﾘｰﾑｸﾛﾜｯｻﾝ

ｽﾃｯｸﾊﾟﾝ(^^ゞ

昼食　だし巻き　高野豆腐　なすの田楽　ﾜｶﾒ豆腐味噌汁　白米1　

ミスド2個、Оコロッケ(^^ゞ

夜食　カレーライス　水菜ｷｬﾍﾞﾂ

夜食後運動0

サプリメント

朝　

昼

夜

※　食べ過ぎ(^^ゞ