運動量◯
起床時 120
夜食後1 248
体重 59.4
朝食 卵入り薄揚げ味噌汁 昆布佃煮生姜大根ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ ﾈｺﾏﾝﾏご飯1
昼食 焼鮭 玉子焼 ｷｬﾍﾞﾂﾀﾏﾈｷﾞﾆﾝｼﾞﾝ 白米
【食前ｸﾙﾐｱｰﾓﾝﾄﾞ】
夜食 焼きそば大盛り
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜
※サラサラ
まだ少し動悸のようなのが起こる
薬切れで血糖値高い、食事を考えないといけない
起床時 120
夜食後1 248
体重 59.4
【食前ｸﾙﾐｱｰﾓﾝﾄﾞ】
夜食 焼きそば大盛り
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜