運動量☓
起床時 123
夜食後1 194
体重 62.35
朝食 納豆 ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ 海苔 豆腐ｼﾒｼﾞ味噌汁 ﾆｬﾝｺご飯1
昼食 餃子 豆腐ｼﾒｼﾞ味噌汁 壺漬け 巻き寿司
チキンラーメン
【食前ﾅｯﾂなし】
夜食 巻きｲﾅﾘ寿司
測定後にお茶漬け(^^ゞ
夜食後運動0
サプリメント
朝
昼
夜
※今日の体調はまぁまぁ良いが関節がイマイチ
飲み薬とマンジャロ切れて10日ほど過ぎた。血糖値も少し上がってきて体重も増えてきた(^_^;)
夜食後1 194
体重 62.35
朝食 納豆 ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ 海苔 豆腐ｼﾒｼﾞ味噌汁 ﾆｬﾝｺご飯1
チキンラーメン
夜食後運動0
サプリメント
朝
昼
夜