【糖尿病】糖尿病は静かに身体を蝕む サイレントキラー 毎日の血糖値と食生活の記録日記とたまに釣り
【HbA1C】10.7H食後血糖値350辺りから糖尿病治療を開始、食生活を改善し、血糖値の変化を日記に記しています。飲み物は、基本ブラックコーヒー、お茶類、水です。甘い物も取り入れながら改善中趣味、気になる情報や健康に良い情報もアップしたいと思います
今日の体調はどうですか?
現代人の食生活は偏っている
なんだか最近、体調が悪い
もしかすると不足している栄養素があるのかも
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食事のバランスと適度な運動が大切