運動量◯△☓
体重 60.75
朝食 デミソースオムライス マリトッツォ
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜
※今日の体調はまぁまぁ、食事がちょっと(^^ゞ
起床時 ☓
夜食後1 162
体重 60.75
朝食 デミソースオムライス マリトッツォ
昼食 牛黒カレー
黒胡椒チキン ﾒﾝﾁｶﾂ フルーツサンド(^^ゞ
【食前ﾅｯﾂなし】
夜食 スパイシーモスチーズセット ペヤング
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜
※今日の体調はまぁまぁ、食事がちょっと(^^ゞ