運動量☓
朝食後1 156
夜食後0.75 197
体重 62.5
朝食 麻婆豆腐 雑穀ご飯1
昼食 卵、玉ねぎ、ほうれん草炒め 漬物 雑穀ご飯1
（食前ｸﾙﾐなし）
夜食 焼鳥 蒸し野菜 漬物 白米1.5
測定後、安倍川餅2つ(^^ゞ
夜食後運動0
サプリメント
朝 ﾋﾞｵﾌｧｲﾝ ﾐﾔﾘｻﾝ菌
昼
夜
※今朝、外へ出た時に少し咳が出た。
その瞬間、視界に幾つも銀色の星が飛び回る・・・
糖尿病発覚の数年前から朝の時間に時折起こった現象だ。咳をした時に圧が掛かって起きるのだと思う
夜食後0.75 197
体重 62.5
朝食 麻婆豆腐 雑穀ご飯1
サプリメント
朝 ﾋﾞｵﾌｧｲﾝ ﾐﾔﾘｻﾝ菌
昼
夜