運動量◯
起床時 127
夜食後1 150
体重 62.7
朝食 ﾋｼﾞｷの煮付け とろろ昆布汁 たくあん 雑穀ご飯1
昼食 卵焼き 焼きそば ｼﾞｬｺ雑穀ご飯
でん六豆塩
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜
※今朝は、痺れもほとんど気にならず、ただ、お腹（ﾍﾞﾙﾄ周り）と背中が痒い
起床時 127
夜食後1 150
体重 62.7
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜
起床時 127
夜食後1 150
体重 62.7
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜