運動量◯
起床時 134
夜食後☓
体重☓
朝食 牛玉定食
昼食 おにぎり2
夜食 チキンカツ 野菜ｻﾗﾀﾞ カッパ巻き
夜食後運動0
サプリメント
朝
昼
夜
※今朝は、腕の痺れで目が覚める😳
朝ごはん食べた後、倦怠感···
野菜食べずにお米食べ過ぎたからか？
起床時 134
夜食後☓
体重☓
朝食 牛玉定食
昼食 おにぎり2
夜食 チキンカツ 野菜ｻﾗﾀﾞ カッパ巻き
サプリメント
朝
昼
夜
起床時 134
夜食後☓
体重☓
朝食 牛玉定食
昼食 おにぎり2
夜食 チキンカツ 野菜ｻﾗﾀﾞ カッパ巻き
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