運動量☓
起床時 112
夜食後 1.5 114
体重 64.3
朝食 目玉焼き 昆布茶漬け1
昼食 牛丼 野菜ｻﾗﾀﾞ
夜食 焼きそば
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜 ﾛｰﾔﾙｾﾞﾘｰ
※今朝も歯の痛み引かず、休日診療所で診てもらった。
親 知らずからバイ菌が入って腫れて少し膿んでた
連日食べていた。牛蒡の甘辛煮、豚の角煮、甘い洋菓子が響いたみたい😥
まだ本調子じゃないけど、気が楽になった。
休日でも診てくれる医療施設があるのは本当にありがたいです🙇
歯が痛いので食欲なく、ご飯少な目だからか血糖値も良い数値で収まってた。