糖尿病だと間食（おやつ）は食べてはいけない？

糖尿病でも美味しいおやつ♪

別の動画では、食事の15分くらい前にタンパク質を食べると血糖値が上がりにくいと言ってたので、ミックスナッツで試してみた。

確かに血糖値が上がりにくかった😄