運動量△
起床時 146
夜食後 4 128
体重 65.95
朝食 目玉焼き 味噌汁 酢ﾀﾏﾈｷﾞｼｮｳｶﾞ 海苔 漬物 もち麦ご飯1.5
昼食 おにぎり1 胡麻団子
夜食 Мﾁｬｰｼｭｰﾒﾝ
①ｼｮｰﾄｹｰｷ2😓
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜
※朝の内は耳の違和感、午後にはほとんど感じない
ここ1週間は少し尿の泡立ちが気になってた。
今朝は少し改善しつつあった。
夜は少し泡立つが昨日までよりかなり改善した。
運動量△
起床時 146
夜食後 4 128
体重 65.95
朝食 目玉焼き 味噌汁 酢ﾀﾏﾈｷﾞｼｮｳｶﾞ 海苔 漬物 もち麦ご飯1.5
昼食 おにぎり1 胡麻団子
夜食 Мﾁｬｰｼｭｰﾒﾝ
①ｼｮｰﾄｹｰｷ2😓
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜
※朝の内は耳の違和感、午後にはほとんど感じない
ここ1週間は少し尿の泡立ちが気になってた。
今朝は少し改善しつつあった。
夜は少し泡立つが昨日までよりかなり改善した。