アレと血糖値食べ物や飲み物、サプリメント等が血糖値に与える影響が気になるそこで最近よく見るのがココ ロカボ実験室｜食べたいけど太りたくない人へ食べたいけど太りたくない人に向けたブログ。糖質をおさえる食材を実際食べて血糖値を計測。筆者が実験した結果（リアルな数字）をもとに検証する。やってる気分や、やった感など、「なんとなく」でやるのではなく、実験の結果から効果がある食べ物や食べ方でやせる。localab.net人それぞれ、体質が違うので当てはまるか、わからないけど、とても参考になってます。
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