ほとんどの人は、解ってるようで解っていない糖尿病の恐ろしさ
自分の身体をゆっくりと蝕まれて、初めて気づく糖尿病の恐ろしさ
糖尿病になる前のSOSサインと糖尿病の恐ろしさ
過去を振り返ってみて、前兆？と思える事を分かる範囲を時系列で書いてみた。
足の裏の皮が厚くなる
体感温度が高く感じる
持久力が無くなる、疲れやすく疲れが取れない、やる気や集中力が続かない
爪の異常（黒い縦スジ、爪の色と形に変化）
目のかすみ、ネバついた目ヤニ
脚のむくみ（靴がキツくなる、ソックスのゴム跡がなかなか消えない、脛の辺りを指で押し込むと凹んだままなかなか戻らない）
口の中がカラカラに乾いたような独特な口渇感、多飲（この時に甘い飲み物、甘い果汁100％、甘い野菜ジュースは飲んじゃ駄目！）
多尿、頻尿、夜間頻尿
身体の痒み（主に背中）
食べても1〜2時間後には空腹感
急な体重減少、3〜4キロ
著しい筋力の低下（ペットボトルの蓋が硬い、袋の切り口が硬い）
足腰の踏ん張りが効かなくなる
背骨がポキポキとよく鳴る
また思い出したら書き加えます。