運動量☓
起床時 158
夜食後1 260
体重 ☓
朝食 ぶり大根 目玉焼き 胡麻胡瓜 白米1.5
昼食 昆布お茶漬け
ｼｮｰﾄｹｰｷ小２個 おにぎり1😅
夜食 焼肉 蒸し野菜 海苔 ｷﾑﾁ 麦ご飯1.5
夜食後運動100 50
サプリメント
朝
昼
夜 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
※耳の違和感なし、背中はまだ痒い😵
最近、血糖値が高い数値になってきた。
朝晩の飲み薬とインスリンを再開しても、効果出るまで少し掛かりそう😳
運動量☓
起床時 158
夜食後1 260
体重 ☓
朝食 ぶり大根 目玉焼き 胡麻胡瓜 白米1.5
昼食 昆布お茶漬け
ｼｮｰﾄｹｰｷ小２個 おにぎり1😅
夜食 焼肉 蒸し野菜 海苔 ｷﾑﾁ 麦ご飯1.5
夜食後運動100 50
サプリメント
朝
昼
夜 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
※耳の違和感なし、背中はまだ痒い😵
最近、血糖値が高い数値になってきた。
朝晩の飲み薬とインスリンを再開しても、効果出るまで少し掛かりそう😳