運動量☓
起床時 123
夜食後1.5 200
体重 65.05
朝食 納豆 ゆで卵 赤だし ｷﾑﾁ 酢ﾀﾏﾈｷﾞ 海苔 白米2
昼食 お茶漬け
夜食 水炊き 白米1
ｼｭｰｸﾘｰﾑ ﾛｰﾙｹｰｷ
ﾍﾟﾔﾝｸ😓
夜食後運動0
サプリメント
朝
昼
夜
※今日は少しふらつきが、三半規管が変😓
調子悪いのに食欲だけは💧
食後血糖値200なのにｼｭｰｸﾘｰﾑとﾛｰﾙｹｰｷ食べた上に〜
ペヤング半分食べる？の誘惑に負ける😵
運動量☓
起床時 123
夜食後1.5 200
体重 65.05
朝食 納豆 ゆで卵 赤だし ｷﾑﾁ 酢ﾀﾏﾈｷﾞ 海苔 白米2
昼食 お茶漬け
夜食 水炊き 白米1
ｼｭｰｸﾘｰﾑ ﾛｰﾙｹｰｷ
ﾍﾟﾔﾝｸ😓
夜食後運動0
サプリメント
朝
昼
夜
※今日は少しふらつきが、三半規管が変😓
調子悪いのに食欲だけは💧
食後血糖値200なのにｼｭｰｸﾘｰﾑとﾛｰﾙｹｰｷ食べた上に〜
ペヤング半分食べる？の誘惑に負ける😵