運動量◯
起床時 131
夜食後2 210
体重 63.7
朝食 卵入り野菜味噌汁 高野豆腐 白米
昼食 焼き鰆 筑前煮 蒸し野菜 白米
夜食 焼きそば大盛😓
砂糖ナシココア チュロス少し
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ ﾐﾔﾘｻﾝ
昼
夜
※薬が切れて、だんだんと血糖値上がってきた😳
運動量◯
起床時 131
夜食後2 210
体重 63.7
朝食 卵入り野菜味噌汁 高野豆腐 白米
昼食 焼き鰆 筑前煮 蒸し野菜 白米
夜食 焼きそば大盛😓
砂糖ナシココア チュロス少し
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ ﾐﾔﾘｻﾝ
昼
夜
※薬が切れて、だんだんと血糖値上がってきた😳