運動量☓
起床時 118
夜食後1 255
体重 65.25
朝食 ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ 野菜ｻﾗﾀﾞ 白米1
昼食 菓子パン1
夜食 ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ 野菜ｻﾗﾀﾞ 白米1😓
夜食後運動200
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜
※今日の食事は、残り物処理💧
美味しいから気にならない😄
血糖値への影響だけが気になる
ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰは血糖値上がる？
運動量☓
起床時 118
夜食後1 255
体重 65.25
朝食 ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ 野菜ｻﾗﾀﾞ 白米1
昼食 菓子パン1
夜食 ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ 野菜ｻﾗﾀﾞ 白米1😓
夜食後運動200
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜
※今日の食事は、残り物処理💧
美味しいから気にならない😄
血糖値への影響だけが気になる
ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰは血糖値上がる？