健康管理が甘かったな
糖尿病の合併症、調べれば調べるほど恐ろしい
高血糖状態が続くと血管にダメージを与える
生命を維持する為に必要な物を全身へ運ぶ血液、全身を巡る血液が通る血管に欠陥が現れる
血管に欠陥 🔔🔨ｶｰﾝ💧
結果的にどうなるか、わかるでしょう？
日本人の5人に1人は糖尿病か糖尿病予備軍なんだって！😳
と、聞いても〜
健康に不安がない時は
「ふーん···そうなんだ？気をつけなきゃ」と思いつつ
翌日には完全に忘れてしまう的な😅
ところが今は、「なんですって！？😨それはヤヴァイ！！！」になってる💧
わかりやすい糖尿病の解説動画
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今、振り返って思う糖尿病の前兆の順番は〜
①疲れやすい、疲れが取れない
②目のかすみ、手足の痺れ
③喉の渇き、頻尿、夜間頻尿
④急な体重減少
⑤少しずつ筋力が低下
⑥急に見た目も肌もおじいちゃん💧（急に老ける）
これらの症状を感じた人は、ちょっと糖尿病を意識して食生活を改善した方がいい
若いと代謝が良いので食べたい物を好きなだけ食べれば良い😄
と思うのだけど、上記の症状が出てる場合は、注意する方が···
私のようなオサーンの場合、歳のせいにして【老化】と思い込みがちなのだけど、高血糖の影響で体組織の破壊、老化が超加速してるかも知れない💀
高齢でも元気な人は、若々しくてピンピンしてるし、若い人でも年寄りみたいになってたり💧
肥満、油物が好きな人も糖尿病になりやすいって
そういえば、10数年前に血液検査で高脂血症ぎみって言われてたなぁ
当時は「高脂血症か😳気を付けないと」と思いつつ、美味しい物はやっぱり食べたいしー！まぁ、大丈夫っしょ！😅みたいな感じだった💧
やたらと喉が渇き、夜間頻尿が始まった時は、ネット情報を見て、糖尿病の疑いを意識し、過剰な糖分を控えてみたら、夜間頻尿が治った。
でも、糖尿病は密かに進行していた😵💧
糖尿病って、こじらすと厄介だ
目は霞むし、身体が動かなくなるし、筋力も持久力も落ちてくるし、皮膚はカサカサのボロボロになるし、瞬間的な目眩も起こってたし、鏡に映る自分の姿が急におじいちゃんみたいになってくるし💧💧💧
糖尿病の進行状況よっては、薬に頼らないと、どうにもならない😳
早い段階で生活改善すれば、薬も要らないし、余計な費用も掛からない
過剰に甘い物食べたり飲んだり、油物ばかり食べたりしてると、そのうちにあなたも😨
【後悔先に立たず】なのです💧
