運動量◯
起床時 115
夜食後1 143
体重 63.7
朝食 とろろ昆布汁 野菜ｻﾗﾀﾞ キウイ 漬物 白米１
昼食 野菜ｻﾗﾀﾞ 粗挽きｿｰｾｰｼﾞ ゆで卵 シシャモ 漬物 白米１
夜食 野菜炒め ｻﾗﾀﾞ 白米１ らっきょ 紀の川柿
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ ﾐﾔﾘｻﾝ
昼
夜
※夕食後の血糖値が低めなのは何故？
運動量◯
起床時 115
夜食後1 143
体重 63.7
朝食 とろろ昆布汁 野菜ｻﾗﾀﾞ キウイ 漬物 白米１
昼食 野菜ｻﾗﾀﾞ 粗挽きｿｰｾｰｼﾞ ゆで卵 シシャモ 漬物 白米１
夜食 野菜炒め ｻﾗﾀﾞ 白米１ らっきょ 紀の川柿
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ ﾐﾔﾘｻﾝ
昼
夜
※夕食後の血糖値が低めなのは何故？