運動量☓
起床時 133
夜食後0.5 220
1.0 255
1.5 254
体重 65.8
朝食 目玉焼き 野菜ｻﾗﾀﾞ とろろ昆布汁 白菜ｷﾑﾁ 生姜 雑穀米１
昼食 お好み焼き２
ロールケーキ😅
夜食 焼魚 野菜ｻﾗﾀﾞ 雑穀米１ ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ😓
夜食後運動200
サプリメント
朝
昼
夜 ﾐﾔﾘｻﾝ ﾋﾞｵﾌｪﾙﾐﾝ
※色々と測定てきて便利なのは良いけど、あてになるのか？あの会社の体重計、チョイチョイ上がったり下がったり変な挙動後にerrorや誤表示するからイラっとする😓
運動量☓
起床時 133
夜食後0.5 220
1.0 255
1.5 254
体重 65.8
朝食 目玉焼き 野菜ｻﾗﾀﾞ とろろ昆布汁 白菜ｷﾑﾁ 生姜 雑穀米１
昼食 お好み焼き２
ロールケーキ😅
夜食 焼魚 野菜ｻﾗﾀﾞ 雑穀米１ ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ😓
夜食後運動200
サプリメント
朝
昼
夜 ﾐﾔﾘｻﾝ ﾋﾞｵﾌｪﾙﾐﾝ
※色々と測定てきて便利なのは良いけど、あてになるのか？あの会社の体重計、チョイチョイ上がったり下がったり変な挙動後にerrorや誤表示するからイラっとする😓