糖尿病に良い飲み物😄
https://youtu.be/bST1Rz6fN8w?si=27kLGbMDDagkwMmn
追伸
過去、海外で行われたﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝA1Cの大規模調査の結果
ﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝA1Cが７％台の人々が1番長生きしたってデータもあるのですよね
だから、血糖の標準値に執着する必要はないんじゃない？と思うわけです。
自分の考えでは、好きな物を食べながら、健康に良くない物は控え目にして、健康に良い物を積極的に取り入れていく
我慢ばかりじゃ、ストレスになるもんね、血糖値は高すぎても低すぎても良くない
食事のバランスが大事だと思います😄