運動量☓
起床時 119
夜食後1 243
体重 65.1
朝食 野菜ｻﾗﾀﾞ 野菜炒め 焼魚 白米１
昼食 生クリームのケーキ😅
小さい柿を2つ
夜食 ツナポン酢 卵豆腐 味噌汁 白米2
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜 ﾛｰﾔﾙｾﾞﾘｰ
※最近、食後血糖値が高い
おそらく１００辺りから一気に跳ね上がってるようだ
朝の血糖値も高め・・・
何が影響してるのだろう？
お米食べ過ぎ？お昼の甘いお菓子？ボルタレンとメチコバールを止めてるから？わからん😳
運動量☓
起床時 119
夜食後1 243
体重 65.1
朝食 野菜ｻﾗﾀﾞ 野菜炒め 焼魚 白米１
昼食 生クリームのケーキ😅
小さい柿を2つ
夜食 ツナポン酢 卵豆腐 味噌汁 白米2
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜 ﾛｰﾔﾙｾﾞﾘｰ
※最近、食後血糖値が高い
おそらく１００辺りから一気に跳ね上がってるようだ
朝の血糖値も高め・・・
何が影響してるのだろう？
お米食べ過ぎ？お昼の甘いお菓子？ボルタレンとメチコバールを止めてるから？わからん😳