疲労回復で頭に浮かぶのはクエン酸
レモンや梅とかに含まれてる
取り入れると疲れが少し取れるのを実感する
あの酸っぱさが唾液の分泌を促進するから消化不良でお腹が痛い時に取り入れると効果を感じたりする😄
クエン酸の効能
クエン酸は、柑橘類、梅干し、パイナップルなどに含まれる「酸味のある弱酸性の成分」です。 その効果として抗酸化作用による「美肌効果」、血液をサラサラにして血行を良くする「血流改善効果」、胃もたれなどの消化不良を改善する「消化の促進」などがあります。 さらに、クエン酸には「疲労を回復させる効果」があります
クエン酸はとても優秀な物質なのだ
なのに、数年前まではドラッグストアに数種類並んでたのに
最近は、ほとんどのお店が取り扱ってない
大阪で売ってる店舗あれば教えて下さい😅
