運動量☓
起床時 103
夜食後1 108
体重 67.15
朝食 目玉焼き 生ハム 白米
昼食 お茶漬け
夜食 野菜ｻﾗﾀﾞ マグロ刺身 春巻き 雑穀米 白菜ｷﾑﾁ
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ 和漢胃腸薬
昼 和漢胃腸薬
夜 和漢胃腸薬
※ 身体の痒みは改善しつつある
膝から先や指先がジンジンする
最近、体重の変動が激しい、今日も食べ過ぎ感あり、なのに血糖値低めなのが謎。
運動量☓
起床時 103
夜食後1 108
体重 67.15
朝食 目玉焼き 生ハム 白米
昼食 お茶漬け
夜食 野菜ｻﾗﾀﾞ マグロ刺身 春巻き 雑穀米 白菜ｷﾑﾁ
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ 和漢胃腸薬
昼 和漢胃腸薬
夜 和漢胃腸薬
※ 身体の痒みは改善しつつある
膝から先や指先がジンジンする
最近、体重の変動が激しい、今日も食べ過ぎ感あり、なのに血糖値低めなのが謎。