運動量☓
起床時 96
夜食後1.5 115
体重 66.3
朝食 シシャモ トトロ昆布汁 雑穀米
昼食 野菜ｻﾗﾀﾞ ざる蕎麦
夜食 焼き魚 納豆 白米２
お好み焼き😅
夜食後運動０
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ 和漢胃腸薬
昼 和漢胃腸薬
夜 和漢胃腸薬
※ お昼にお腹下す😵
身体の痒みが治まってきた。
手足の神経？が少しジンジンする
夜食を食べ過ぎた割に血糖値が低い
謎だ😳
運動量☓
起床時 96
夜食後1.5 115
体重 66.3
朝食 シシャモ トトロ昆布汁 雑穀米
昼食 野菜ｻﾗﾀﾞ ざる蕎麦
夜食 焼き魚 納豆 白米２
お好み焼き😅
夜食後運動０
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ 和漢胃腸薬
昼 和漢胃腸薬
夜 和漢胃腸薬
※ お昼にお腹下す😵
身体の痒みが治まってきた。
手足の神経？が少しジンジンする
夜食を食べ過ぎた割に血糖値が低い
謎だ😳