運動量☓
起床時 116
夜食後4 123
体重 66.3
朝食 納豆キムチ 雑穀米
昼食 ざる蕎麦
夜食 ジャコご飯 山芋 きのこ味噌汁
夜食後運動0
サプリメント
朝
昼
夜
※今朝も尿量が少ない感じ、お腹の贅肉が厚くなったような？気になる
夕方、和漢胃腸薬を飲んだら尿量が戻ったような？少し多いような気もして、良いのか悪いのかわからん
朝からあった目のモヤモヤ感は、取れてきた気がする
運動量☓
起床時 116
夜食後4 123
体重 66.3
朝食 納豆キムチ 雑穀米
昼食 ざる蕎麦
夜食 ジャコご飯 山芋 きのこ味噌汁
夜食後運動0
サプリメント
朝
昼
夜
※今朝も尿量が少ない感じ、お腹の贅肉が厚くなったような？気になる
夕方、和漢胃腸薬を飲んだら尿量が戻ったような？少し多いような気もして、良いのか悪いのかわからん
朝からあった目のモヤモヤ感は、取れてきた気がする