2024/08/25 107 ☓

運動量△☓

 起床時　107 

 夜食後 　☓

 体重 　☓

 午前3時にお茶漬け😓

 朝食　チヂミ

 昼食　お茶漬け

　モスの白いバーガーセット 

 夜食　スーパーO甘味噌炒め丼

 夜食後運動100

 サプリメント

朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ

昼 

夜

※　朝から身体のあちこち痒い

湿疹が出てきた。

何か変なの食べたかな？😵