運動量☓
起床時 110
夜食後1 158
体重 66.0
朝食 カレーライス
昼食 ざる蕎麦２
夜食 野菜ｻﾗﾀﾞ カレーライス
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜
※今日は身体が固まってる感じ
スネから先がジンジンする、足の甲から足指先が熱いような感覚
運動量☓
起床時 110
夜食後1 158
体重 66.0
朝食 カレーライス
昼食 ざる蕎麦２
夜食 野菜ｻﾗﾀﾞ カレーライス
夜食後運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜
※今日は身体が固まってる感じ
スネから先がジンジンする、足の甲から足指先が熱いような感覚