運動量☓
起床時 127
夜食後2 139
体重 66.6
朝食 納豆キムチ 焼き鮭 卵味噌汁 べったら漬 雑穀米1
昼食 麻婆豆腐 雑穀米1
夜食 野菜サラダ 鶏塩焼 雑穀米1.5
夜食後運動100
サプリメント
朝ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜
※М再開
昨日から多飲ぎみ
今朝も腰の張りと軽い痛み、多尿の症状が悪化してきた。
夕方から胃の膨満感
腰と背中の間に軽い張りと痛み
体温 36.9 少し熱あり
血圧 138
82
64
運動量☓
起床時 127
夜食後2 139
体重 66.6
朝食 納豆キムチ 焼き鮭 卵味噌汁 べったら漬 雑穀米1
昼食 麻婆豆腐 雑穀米1
夜食 野菜サラダ 鶏塩焼 雑穀米1.5
夜食後運動100
サプリメント
朝ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜
※М再開
昨日から多飲ぎみ
今朝も腰の張りと軽い痛み、多尿の症状が悪化してきた。
夕方から胃の膨満感
腰と背中の間に軽い張りと痛み
体温 36.9 少し熱あり
血圧 138
82
64