運動量☓
起床時 116
夜食後4 120
体重 66.05
朝食 ざる蕎麦
昼食 ﾁｮｸｸﾛ4個😅
夜食 麻婆豆腐 雑穀米１杯
夜食後運動 0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜
※36.5度、まだ鼻水、咳あり
手と足首付近の軽い痺れ
腰が痛い
運動量☓
起床時 116
夜食後4 120
体重 66.05
朝食 ざる蕎麦
昼食 ﾁｮｸｸﾛ4個😅
夜食 麻婆豆腐 雑穀米１杯
夜食後運動 0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜
※36.5度、まだ鼻水、咳あり
手と足首付近の軽い痺れ
腰が痛い