運動量◯
起床時 119
夜食後 1.5 157
体重 64.1
朝食 野菜サラダ 玉子えのき味噌汁 雑穀米１杯
昼食 おにぎり2個 たくあん
夜食 豆腐えのきﾜｶﾒ味噌汁 納豆 焼鯖 雑穀米１杯
パルム1本
かかと落とし運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜ローヤルゼリー
※★朝のサプリ飲んでから血糖値を測ってしまった。
咳がよく出る、夜の体温38.4😒
身体少しダルい、力が入りにくい
インスリン打ち忘れる💧
運動量◯
起床時 119
夜食後 1.5 157
体重 64.1
朝食 野菜サラダ 玉子えのき味噌汁 雑穀米１杯
昼食 おにぎり2個 たくあん
夜食 豆腐えのきﾜｶﾒ味噌汁 納豆 焼鯖 雑穀米１杯
パルム1本
かかと落とし運動0
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜ローヤルゼリー
※★朝のサプリ飲んでから血糖値を測ってしまった。
咳がよく出る、夜の体温38.4😒
身体少しダルい、力が入りにくい
インスリン打ち忘れる💧